読後ひとくちメモ・・・あなたの人生を変える睡眠の法則 著：菅原洋平

朝昼夕の５分間ちょっとしたことに気をつければ集中力の維持ができてヒューマンエラーを減らすことができますという感じの趣旨。

ひるまにねむくなるのはしかたない、にんげんだもの。